Каталог статей

Категории

Несложная техника медитации позволит Вам добиться желаемого!



 
Прежде, чем приступить к медитации для привлечения удачи, необходимо создать комфортную обстановку с приглушенным светом и тихой спокойной музыкой. Желательно выполнять упражнение в традиционной позе Лотоса, на специальном коврике.

Обозначим последовательность действий:

• Закрыть глаза и сделать 10 спокойных вдохов и выдохов, ощущая, как тело наполняет энергия. Расслабить поочередно все части тела.

• На уровне нашего лба есть чакра Аджна, способная регулировать мозговые процессы. Постарайтесь представить напротив чакры картинку, изображающую достигнутый результат Вашей мечты.

• Настрой психологического состояния сопровождается визуализацией желаемого, в сочетании с правильной техникой дыхания и максимальным расслаблением.

• Вообразите самые радужные и яркие рисунки исполнения Ваших желаний, прочувствуйте каждое движение, предметы, цвета и запахи.

• Зафиксируйте свое свободное сознание на позитивных восторженных ощущениях, запомните их и не отпускайте.

Продолжая правильно и равномерно дышать, визуализируйте четко предмет Вашего желания и Вы непременно получите желаемое!

Смотрите также
Чем полезен отвар овса (Польза продуктов)
О пользе зеленых коктейлей (Польза продуктов)
5 причин принимать рыбий жир (Польза продуктов)
Суперсредство от усталости (Польза продуктов)

Каталог полезных сатей в категории Саморазвитие