Лечение храпа в домашних условиях
| Что предлагает народная медицина в борьбе с храпом? Оливковое масло против храпа 1. О чудодейственной силе облепихового масла знали еще наши предки. Именно они и придумали бороться с помощью этого великолепного средства с язвенной болезнью и храпом. Итак, масло следует закапывать за 2 часа перед сном по 2 капли в каждую ноздрю. 2. Интенсивность храпа можно значительно снизить, если перед сном хорошенько полоскать рот оливковым маслом (столовая ложка) в течение 40 секунд. Вечерняя гимнастика от храпа • Выдвинуть язык вперед и держать его в таком состоянии 5 секунд. Упражнение повторить 30 раз. • Рукой нажать на подбородок и с усилием перемещать нижнюю челюсть вперед-назад. Упражнение повторить 30 раз. • Зажать правую ноздрю и как можно медленнее вдыхать воздух через левую. Затем зажмите левую ноздрю и медленно выдыхайте через правую. Упражнение повторять в течение 10 минут. Морковь против храпа Ежедневно включать в обеденное меню запеченную морковь, которая поможет держать в тонусе необходимые мышцы. Капустный сок от храпа Перед сном пить1/4 стакана капустного сока, в который добавлена 1 ч.л. меда. Отказ от вредных привычек против храпа А может, вся проблема в том, что вы курите? Попробуйте отказаться от этой пагубной зависимости, и, возможно, проблема сама собой устранится. Срочно худеть, чтобы не храпеть У 80% страдающих храпом наблюдаются серьезные проблемы с лишним весом. Поэтому диета, активный образ жизни и травяные чаи должны стать для вас обязательными пунктами в той программе минимум, которую вы выберете для себя, решив избавиться от лишних килограммов. | |
| Всего комментариев: 0 | |
|
| |